属龙人怎么样养生

　　生肖属龙人应当怎样养生，其属相匹配的时辰养生身体哪个器官呢？养生那么一定离不了食物的调理，生肖属龙人养生食谱可以吃点什么呢？相关的适合生肖属龙人养生美容秘方又有什么，接下来一起来看看一下吧！

　　生肖属龙人养生——养胃

　　肖龙对应辰时（北京时间07:00～09:00），这一时间应当吃早点，由于这时胃酸分泌最强盛，此刻吃了饭会很舒服。辰时全身的气血已经全升起来，太阳也升起来了，也是阳气十分足之时。肖龙人要防止胃火炽盛，就得在平常留意养胃。

　　中医考究平稳，阳气足之时，需要用阴来平稳一下。食物属于阴，这时需要得吃早饭，除了这时人非常容易感受到饿外，最关键的是人体需要阴阳平稳。而且，这时吃进的食物最易消化，吸收也最佳。，早餐需要吃得丰富些，有这么句话说“早餐要吃得要像皇帝一样丰富”，堪称金玉良言。更关键的是，早饭吃得再多，也并不会发福。而不吃早餐，则非常容易引发多种病症。

　　早餐可合理安排温柔养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过度燥热的食品非常容易引发胃火盛，出现双唇干裂、唇疮等难题，要少吃。

　　生肖属龙人养生食谱

　　肖龙人要留意养好自身的胃，养胃即清养胃阴。肖龙多吃一些养胃的食物等，会更有利于健康情况。

　　养胃食谱：

　　一、养胃粥

　　材料：粳米50克，大枣10个，莲子20克。

　　作法：

　　1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

　　2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

　　3、依据个人口味调味后早晚食用。

　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

　　二、养胃汤

　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

　　作法：

　　1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

　　2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

　　3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

　　适合生肖属龙人养生美容秘方

　　生肖属龙人精力旺盛、作事情充满拼劲、体质强壮、很少有疾病，可是因为好动一直有些意外损失，像是火伤、烫伤。和此，还要多留意肠胃和咽喉层面的事情。

　　适合属龙的瘦身美容按摩法

　　常常按摩腹部，不仅有利健康、瘦身，还可以解除龙族的紧张情绪。圆圈式按摩是推拿腹部的基本动作，用双掌以顺时钟方向转大圆圈，越接近腹部中央时，圆圈越小，然后，再往腹部外围画大圆圈。抬起右手，让左手在下面转出完整的圆，右手在下半圈时顺落回身上，促进呼吸，让氧气活化腹内关键的器官，以使得身体畅快，进而排废气，达到减肥瘦身的作用。

　　属龙冬季养生小贴士

　　生肖属龙人常缺乏安全防护的准备。在冬季运动中非常容易受伤。外出在外需要做好放寒防冻的准备，特别是裸露在外的皮肤，更要留意好防护，以免冻伤。

以上内容由易星算命网小编为你整理编辑的关于属龙人怎样养生的相关内容，想知道更多关于生肖龙的知识，请浏览生肖龙栏目。

其他类似文章：