探秘十种让你欲罢不能的东南亚水果
热带水果的美味和健康
做为热带地区的象征，东南亚人民从古至今始终十分喜爱于各种各样的水果。这些水果不仅美味可口，更是天然的健康食品。下面，就来为你十种在东南亚十分受欢迎的水果。
1. 榴莲
榴莲是东南亚最为出名的一种水果，也是各国人民最为喜爱的水果之一。他的外壳硬实，内部是灰色的果肉，具备十分的香味和口感。榴莲含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，可是也因为他热量很高，不宜过量食用。
2. 椰子
椰子是东南亚地区十分多见的水果之一，他不仅能够食用果肉和汁液，还能够用椰壳做成容器和工艺品，椰树叶子也能够用来制作纸张。椰子富含植物蛋白、脂肪和维生素等营养成分，适量食用对身体有益。
3. 杨桃
杨桃是一种形状十分的水果，切开后能够看到五角星形的果肉，口感十分清新爽口。杨桃含有多种营养成分，如维生素C、钙、铁等，还有清热祛火、美容减肥、避免感冒等功效，是一种很好的水果。
4. 芒果
芒果是十分受欢迎的一种水果，他的果肉柔软、多汁，口感甜蜜，含有多种维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对皮肤美容、防范贫血、强化免疫力等方面均有很好的效果。
5. 青皮柚
青皮柚是一种外形绿色，内部是淡黄色果肉的水果，口感酸甜可口，能够用来制作果汁和沙拉。青皮柚含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等，能够推动新陈代谢、下降胆固醇等效果。
6. 柠檬
柠檬是一种酸甜可口的水果，也是十分多见的调味品之一。柠檬的功效十分多，如防范感冒、提高免疫力、美容养颜等。在炎热的夏天食用柠檬，能够起到清热解暑的功效。
7. 荔枝
荔枝是一种口感鲜美、汁水充足的水果，具备浓郁的花香气场。荔枝含有多种矿物质和维生素等营养成分，具备补中益气、安神定志等功效，也是人们十分喜爱的水果之一。
8. 龙眼
龙眼是一种外观很像荔枝的水果，可是味道和口感有所不一样。龙眼的果肉软而汁多，味道甜蜜，含有多种维生素和矿物质，还能够补中益气、养血安神等。
9. 红毛丹
红毛丹是一种形状像番茄的水果，外形呈红色，内部是淡黄色果肉，口感微酸微甜。红毛丹富含多种矿物质和维生素等营养成分，也是十分受欢迎的水果之一。
10. 菠萝
菠萝是一种营养价值十分高的水果，他含有多种酶类物质和充足的矿物质和维生素等营养成分，能够起到助消化、下降血压、推动新陈代谢等作用。菠萝不仅口感鲜美，并且能够用来制作各种各样美食。
这些水果不仅口感美味，并且还富含多种营养成分，具备天然的保健作用。如果你有机遇前往东南亚旅行，记得需要品尝当地的水果，千万不只会让你失望。
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