如何保护肾脏：8个信号说明肾脏病了

信号一：尿频、尿急、尿痛

通常情况下，成年人每天排尿的次数为4-6次，超过这个范围则可能出现尿频。而每当排尿的尿量也应当适中，一次排出过多或过少的尿液都不正常。如果尿液的颜色不透明，表现黄色或棕色，则说明肾脏可能有难题。，若排尿时出现尿急、尿痛等症状，则需立刻去医院。

信号二：腰部酸痛

肾脏位于人体后腹部，腰部酸痛或者是肾脏难题的前兆。如果有肾脏难题，第一时间要了解病因，随后才能经过相关措施进行医治。

信号三：下肢水肿

肾脏中有组织能够排泄体内多余的水分及废物，如果肾脏受损，会导致身体水分的堆积，包括脸部、手腕或脚踝的水肿等。如果您有这方面的体现，需要立刻去医院就诊。

信号四：食欲下降

肾脏难题不容忽略，他不仅会出现尿液方面的事情，还可能导致食欲欠缺的现象。

信号五：疲惫乏力

肾脏出现难题可能引发疲惫乏力，甚至还可能会伴随着失眠、负担过大等症状。所以，立刻去医院、医治十分关键。

信号六：脸色病态

如果肾脏出现难题，您很或者出现脸色发黑等症状，这或者是因为肾脏无法调控血液的色素。

信号七：视力下降

肾脏难题还可能影响到您的视力哦，如果近期感觉视力有点下降，不妨去看看医生，检查一下肾脏难题，立刻医治。

信号八：皮肤难题

人类的皮肤和肾脏是有一定联络的，如果您是否经常出现皮肤病、瘙痒等难题。这都或者和肾脏有关。

以上就是的8个信号，如果有出现这些信号不仅要立刻去医院就诊，更要留意防范肾脏疾病。方式如下：

1、保持合理的饮食，尽可能多吃一些蔬菜和水果；

2、克制血压和血脂；

3、多运动，提高身体免疫力；

4、留意睡眠质量；

5、减少药物的滥用。

，保持一个健康的日常生活方式，合理膳食加上适度运动，还有定期查看身体，这些措施都能在一定程度上防范肾脏疾病的产生。期望大家能够用心看待这些信号，庇护好肾脏。

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